Dimenticate le camicie sudate in discoteca all’inseguimento dell’alba, i cocktail discutibili pagati a peso d’oro e i postumi del giorno dopo passati a letto a maledire le proprie scelte di vita. Oggi, nel 2026, all’alba ci si sveglia direttamente. Ma non per un attacco di produttività tossica, bensì per allacciarsi le scarpe da ginnastica e raggiungere il proprio running club.
Da New York a Milano, da Londra a Cagliari, la corsa è diventata l’assoluto trend di massa. Un’onda colorata senza genere e senza età che ha conquistato le strade, capitanata però da una guida inaspettata: la Gen Z. Sì, proprio i nativi digitali – i nati tra il 1997 e il 2012 – spesso accusati di essere pigri, indolenti e perennemente incollati a uno schermo, hanno deciso di stravolgere le regole del gioco.
L’addio alla corsa solitaria: il running diventa pop
La corsa vecchio stile – quella solitaria, un po’ sofferta, fatta di cronometri analogici e sguardi fissi sull’asfalto – ha lasciato il posto a un fenomeno collettivo, inclusivo e decisamente instagrammabile (anzi, “stravabile”). A guidare questi nuovi club della corsa sono spesso poco più che ventenni, capaci di radunare via social centinaia di amatori per trasformare un allenamento in un evento pop, tra completini coordinati, scarpe all’ultimo grido e occhiali veloci.
Non si tratta solo di una percezione da parco cittadino: i dati parlano chiaro e il running boom è ormai una realtà inconfutabile.
Strava è il nuovo “Social Flex”
Il vero termometro di questa rivoluzione è Strava, la piattaforma di fitness più importante del mondo con oltre 180 milioni di utenti in 185 Paesi. Nel suo ultimo report annuale (rilasciato a fine 2025), Strava ha incoronato la corsa come lo sport più praticato dell’anno. Ma c’è di più: l’app è diventata il nuovo social network di riferimento, superando nelle preferenze dei giovani i balletti di TikTok e le pose di Instagram.
Come ha dichiarato Michael Martin, Ceo della piattaforma
«La Gen Z si sta allontanando dallo scrolling passivo per cercare esperienze reali nel mondo fisico. Più della metà dei giovani prevede di usare Strava ancora di più nel 2026, riducendo il tempo passato su Instagram e TikTok. Questa generazione sta riscrivendo le regole e noi vogliamo farli muovere insieme».
