Perdere appena 16 minuti di sonno potrebbe fare la differenza tra una giornata proficua in ufficio e una piena di distrazioni.
Lo rileva una ricerca della University of South Florida, negli Usa, pubblicata sulla rivista Sleep Health.
Secondo i ricercatori, dormire anche poco meno del solito porta a una minore capacità di valutazione e facile distrazione sul lavoro il giorno successivo.
(Unioneonline/M)