Dopo il positivo riscontro ottenuto con gli appuntamenti di maggio e giugno, riprende il ciclo di seminari dedicato a “Salute, benessere e longevità”, un percorso multidisciplinare che proseguirà fino a dicembre con incontri dedicati alla prevenzione, alla qualità della vita, al benessere psicofisico e all’invecchiamento attivo.
Gli appuntamenti, rivolti a giovani e adulti residenti, si terranno al Centro di Aggregazione Sociale di via Giotto 1, con un calendario che propone temi e approcci differenti, dalla stimolazione cognitiva alla mindfulness, dall’alimentazione all’attività fisica.
Il programma prenderà il via venerdì 18 settembre, dalle 16.30 alle 18.30, con l’incontro Allenare la mente divertendosi: Bridge, curato dall’ingegnere Roberto Usai.
Venerdì 25 settembre, sempre dalle 16.30 alle 18.30, sarà invece la volta di Respirare e rallentare: ritrovare calma e presenza, un appuntamento dedicato alla mindfulness a cura della psicologa Giulia Angius.
Nel mese di ottobre è previsto un ciclo di quattro incontri, in programma il 2, 9, 16 e 30 ottobre, dedicato a Il fegato e come riequilibrarlo con rimedi naturali. Presentazione del libro “Reset Fegato”. Gli appuntamenti saranno curati dalla farmacista Stefania Melis.
A novembre il programma entrerà nel vivo dei temi legati alla longevità. Lunedì 9 novembre e lunedì 23 novembre, dalle 16.30 alle 18.30, il medico oncologo Roberto Pili, presidente della Comunità Mondiale della Longevità, affronterà il tema La sfida della longevità, una questione aperta. Programmi di promozione della longevità attiva e adattiva.
Sabato 14 novembre, dalle 16 alle 18, sarà dedicato al Tai Chi Chuan, con un incontro introduttivo curato dall’istruttore sportivo Filippo Serra.
Seguirà, venerdì 20 novembre dalle 9 alle 10.30, la , con una condivisione di esperienze e una tavola rotonda sui benefici dell’attività motoria per la salute e il benessere psicofisico. A guidare l’incontro sarà l’istruttrice sportiva Elizabeth Jane Soru.
