Come e quando fare una dieta detox?
Si può scegliere di fare una dieta detox quando lo si desidera, ma il periodo favorevole per depurarsi risulta essere quello primaverile ed estivo quando l'organismo è anche stimolato dal cambio di clima e di temperatura.
Idealmente andrebbe fatta almeno ad ogni cambio di stagione, proprio come il cambio armadio, soprattutto dopo un periodo di eccessi a tavola, ad esempio quando capita di sovraccaricare il corpo con sostanze o cibi nocivi, troppo elaborati o industriali quali insaccati, zuccheri raffinati, snack salati, alcolici e bibite varie. Una fase detox, intesa in visione olistica, è inoltre un ottimo rimedio quando non ci si sente in forma, ad esempio per via di un'influenza, quando cioè il vostro corpo sta indirettamente richiedendo un momento di riposo e la necessità di auto-guarigione. Non esiste un solo sistema per disintossicarsi a tavola: ma ascoltare il proprio corpo e affidarsi a un esperto di fiducia, sono le due cose essenziali.
