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撒丁岛食谱

撒丁岛牛柳,配凤尾鱼、刺山柑和柠檬

一道美味又简单的第二道菜,起源于该岛南部地区。
11 novembre 2026 alle 06:36Aggiornato il 10 novembre 2026 alle 10:52
撒丁岛牛柳,配凤尾鱼、刺山柑和柠檬
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也被称为撒丁岛风味牛柳,配以凤尾鱼、刺山柑和柠檬(petza de malloru cun anciua tappara e limoni)是一道美味而简单的第二道菜,起源于撒丁岛南部,并在整个岛上广受欢迎。
时间: 1小时30分钟
难度:低
配料: 1公斤牛肉,1个柠檬,4条咸凤尾鱼,1汤匙咸刺山柑;半个洋葱,1瓣大蒜,半束欧芹,2粒丁香;6汤匙特级初榨橄榄油,半杯维纳恰葡萄酒;约1汤匙面粉;肉豆蔻(可选);变化做法:150克番茄(用于酱汁),80克橄榄。

准备
• 将柠檬皮磨碎,挤出半个柠檬的汁(5分钟)。
• 将肉切成中等大小的块,去除脂肪;裹上面粉(5分钟)。
• 将蒜瓣和欧芹一起切碎(2 分钟)。
• 将切碎的蔬菜放入三分之二的油中,用小火煎约 4 分钟。
• 在同一个平底锅中将肉煎至棕色,约 6 分钟,期间翻动几次。
• 倒入葡萄酒,大火收汁,然后转小火(约 3-4 分钟);盖上锅盖继续煮 50 分钟。
• 酱汁绝对不能变干,必要时可以加水。
• 将凤尾鱼和刺山柑洗净,放入碗中,加入柠檬汁、磨碎的柠檬皮和剩余的油;用叉子捣碎(3分钟);如果需要,可以再加一点油,用搅拌机搅拌。
• 将此酱汁淋在肉上,并与所得酱汁混合;无需加盐:咸味来自刺山柑和凤尾鱼。
• 继续用小火煮 10 分钟;最后趁热食用,并在肉块上浇上煮出的汁水。
变体
按照传统做法,这道菜还会配上红番茄和橄榄:肉煮熟后,从锅中取出,加入番茄泥和去核切碎的橄榄,再煮约10分钟。然后将肉放回酱汁中重新加热即可食用。
推荐葡萄酒
Rosso del Parteolla IGT。

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